Ultra Trail Guara Somontano si è svolta il sab 3 ott 2026 a Alquézar, Spagna. Il percorso principale è di 82 km.
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- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- Alquézar 🇪🇸
- Distanza
- 82 km
- Dislivello
- 4700 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisUltra-Trail Guara Somontano è una gara di montagna di primo livello che si svolge ad Alquézar, con sentieri tecnici, canyon calcarei e ponti sospesi attraverso il Parco Naturale della Sierra y los Cañones de Guara.
Cosa richiede questa gara
Ultra Trail Guara Somontano richiede resistenza sostenuta e competenza tecnica su un percorso montano di 82 chilometri con 4700 metri di dislivello. Gli atleti devono gestire significativi cambi di elevazione mentre navigano su terreni accidentati nel Parco Naturale della Sierra y los Cañones de Guara.
Volume di salita
L'accumulo di 4.700 metri di dislivello positivo su una distanza di 82 chilometri richiede un'eccezionale forza in salita e una meccanica di discesa efficiente per preservare la muscolatura delle gambe per molte ore.
Agilità tecnica
Navigare sentieri tecnici, canyon calcarei e ponti sospesi richiede costante agilità fisica, equilibrio e concentrazione mentale per mantenere il ritmo ed evitare infortuni su terreni difficili.
Capacità di resistenza
Percorrere 82 chilometri in un ambiente montano di ottobre mette alla prova la capacità aerobica e la resistenza muscolare prolungata, richiedendo strategie di ritmo rigorose dall'inizio alla fine.
Data la durata estesa di un ultra di montagna di 82 chilometri, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la disponibilità energetica e supportare prestazioni sostenute.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano si è svolta il sab 3 ott 2026 a Alquézar, Spagna.
Quanto dura Ultra Trail Guara Somontano?
Il percorso principale è di 82 km.
Cosa richiede Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano richiede resistenza sostenuta e competenza tecnica su un percorso montano di 82 chilometri con 4700 metri di dislivello. Gli atleti devono gestire significativi cambi di elevazione mentre navigano su terreni accidentati nel Parco Naturale della Sierra y los Cañones de Guara.
Quanto dislivello ha Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano ha 4700 m di dislivello.
A chi è rivolta Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano è aperta a tutti i partecipanti.
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