Ultra Pirineu si svolge il ven 2 ott 2026 a Bagà, Spagna. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- ven 2 ott 2026
- Partenza
- Bagà 🇪🇸
- Distanza
- 100 km
- Dislivello
- 6600 m
- Livello
- Aperta a tutti
Salomon Ultra Pirineu è un'impegnativa gara di ultra-endurance montana che attraversa le sezioni di alta montagna del Parco Naturale Cadí-Moixeró nei Pirenei catalani, con partenza e arrivo a Bagà.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Ultra Pirineu richiede capacità di arrampicata montana sostenuta e durabilità muscolare estrema su 100 chilometri e 6600 metri di dislivello nei Pirenei.
Volume di salita
Il percorso richiede di negoziare 6600 metri di dislivello positivo su 100 chilometri, richiedendo un'efficienza implacabile in salita e forza muscolare.
Durabilità in discesa
Percorrere terreno d'alta montagna nel Parco Naturale Cadí-Moixeró su una distanza di 100 chilometri impone un pesante carico eccentrico ai quadricipiti durante le discese prolungate.
Gestione della durata
La scala di un'ultra di montagna di 100 chilometri richiede un ritmo attento e un controllo metabolico per sostenere lo sforzo per molte ore.
Data la durata estesa di questa ultra di montagna di 100 chilometri, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di Ultra Pirineu. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 22 ago 2026 – 11 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 12 set 2026 – 25 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 26 set 2026 – 2 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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