Triathlon Stryków si svolge il dom 13 set 2026 a Stryków, Polonia. Il percorso principale è di 51.3 km.
- Data
- dom 13 set 2026
- Partenza
- Stryków 🇵🇱
- Distanza
- 51.3 km
- Livello
- Aperta a tutti
Triathlon Stryków presenta eventi incentrati attorno al bacino idrico di Stryków con percorsi ciclistici pianeggianti e gare sulle distanze 1/8 e 1/4 IM.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Triathlon Stryków è un evento multisportivo di 51,3 km con percorsi ciclistici pianeggianti incentrati attorno al bacino idrico di Stryków. Gli atleti devono mantenere il ritmo durante le frazioni di nuoto, ciclismo e corsa.
Ritmo aerobico
La distanza totale di 51,3 km richiede il mantenimento di uno sforzo aerobico costante in tutte e tre le discipline continue del triathlon.
Sostenibilità della posizione aerea
Il percorso ciclistico pianeggiante favorisce i ciclisti in grado di mantenere una posizione aerodinamica efficiente per la durata della frazione ciclistica.
Transizione alla corsa
Gli atleti devono adattarsi efficacemente al cambio biomeccanico dal ciclismo alla corsa per mantenere il loro ritmo target nell'ultima frazione.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Triathlon Stryków. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 24 ago 2026 – 6 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 7 set 2026 – 13 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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