Triathlon international du lac d’Annecy si svolge il dom 27 set 2026 a Annecy, Francia. Il percorso principale è di 58.5 km.
- Data
- dom 27 set 2026
- Partenza
- Annecy 🇫🇷
- Distanza
- 58.5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il Triathlon international du lac d’Annecy presenta un percorso panoramico di distanza olimpica con nuoto nelle acque cristalline del lago, ciclismo attraverso le montagne Bauges e corsa lungo le rive di Annecy.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questo triathlon di distanza olimpica richiede un'uscita aerobica sostenuta attraverso tre discipline, mettendo alla prova la capacità di un atleta di passare efficacemente dal nuoto al segmento ciclistico delle montagne Bauges e alla corsa lungo il lago.
Resistenza Multidisciplinare
La distanza olimpica richiede un'uscita cardiovascolare continua durante il nuoto, il ciclismo e la corsa senza intervalli di recupero prolungati.
Ciclismo di Montagna
La frazione ciclistica attraversa le montagne Bauges, richiedendo una forza di salita sostenuta e una tecnica di discesa efficiente.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora durante la gara per sostenere l'apporto energetico in uno sforzo di durata olimpica superiore alle due ore.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di Triathlon international du lac d’Annecy. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 24 ago 2026 – 6 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 7 set 2026 – 20 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 21 set 2026 – 27 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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