Triathlon Audencia La Baule si svolge il sab 19 set 2026 a La Baule-Escoublac, Francia. Il percorso principale è di 51 km.
- Data
- sab 19 set 2026
- Partenza
- La Baule-Escoublac 🇫🇷
- Distanza
- 51 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il Triathlon Audencia La Baule è il più grande evento di triathlon della Francia, con vari formati tra cui una gara M di distanza olimpica con nuoto nell'Oceano Atlantico e un percorso veloce e pianeggiante lungo la scenografica Baie de La Baule.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Il Triathlon Audencia La Baule richiede una resistenza cardiovascolare sostenuta attraverso tre discipline su una distanza totale di 51 chilometri nell'ambiente costiero atlantico.
Resistenza Multidisciplinare
Gli atleti devono gestire le transizioni fisiologiche tra il nuoto nell'Oceano Atlantico, il ciclismo e la corsa sulla distanza combinata di 51 chilometri senza compromettere la performance.
Nuoto in Acque Libere
La frazione di nuoto nell'Oceano Atlantico richiede un'efficace capacità di orientamento, navigazione e gestione dell'energia in un ambiente di acque libere prima della transizione alla bici.
Efficienza di Ritmo
Il profilo veloce e pianeggiante lungo la Baie de La Baule consente elevate velocità sostenute in bici e di corsa, richiedendo un ritmo disciplinato per evitare l'affaticamento precoce.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di Triathlon Audencia La Baule. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 30 ago 2026 – 12 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 13 set 2026 – 19 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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