Trail entre Terre et Mer – La Boucle si svolge il sab 5 dic 2026 a Saint-Coulomb, Francia. Il percorso principale è di 12 km.
- Data
- sab 5 dic 2026
- Partenza
- Saint-Coulomb 🇫🇷
- Distanza
- 12 km
- Dislivello
- 20 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 9 settimane per Trail entre Terre et Mer – La Boucle
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
La Boucle is a six-lap, 2 km-per-lap trail event in the Trail Entre Terre et Mer, with the time limit shortening each lap.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 9 settimane alla gara di Trail entre Terre et Mer – La Boucle. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione3 settimane · 4 ott 2026 – 24 ott 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 25 ott 2026 – 14 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 15 nov 2026 – 28 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 29 nov 2026 – 5 dic 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle si svolge il sab 5 dic 2026 a Saint-Coulomb, Francia.
Quanto dura Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Il percorso principale è di 12 km.
Quanto dislivello ha Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle ha 20 m di dislivello.
A chi è rivolta Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?