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Tour of Bright – Stage 3

Tour of Bright – Stage 3 si svolge il dom 6 dic 2026 a Bright, Australia. Il percorso principale è di 35.5 km.

Data
dom 6 dic 2026
Partenza
Bright 🇦🇺
Distanza
35.5 km
Dislivello
1260 m
Livello
Gruppo misto
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Il tuo piano di 6 settimane per Tour of Bright – Stage 3

La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.

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Stage 3 of the Tour of Bright, the Mount Buffalo Queen's Stage on Sunday 6 December 2026, starts in Bright and finishes on Mount Buffalo in Victoria's Alpine region: 35.5 km for most grades, 67.2 km for A grades.

Percorso e altimetria

Scarica GPX

35.5 km · ↑ 1260 m · ↓ 150 m

L'analisi della superficie non è disponibile per questo percorso. Il profilo del tracciato e dell'altimetria restano comunque disponibili.

260 m850 m1440 m0.08.917.826.635.5

0.0 km · 316 m · 0.0%

Altitudine smussata; le pendenze sono stime.

Salite (3)
  • km 8.6–10.1 · ↑ 66 m · 4.4%
  • km 11.8–30.7 · ↑ 1036 m · 5.5%
  • km 33.2–35.5 · ↑ 122 m · 5.2%

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Tu, quanto ci metteresti?

Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.

Arrivo stimato

2:00–2:25

Allenamento nella settimana di picco

6–8 h/settimana

Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.

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La tua strada verso il giorno della gara

Mancano 6 settimane alla gara di Tour of Bright – Stage 3. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.

  1. 01Picco3 settimane · 26 ott 2026 – 15 nov 2026

    Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.

  2. 02Scarico2 settimane · 16 nov 2026 – 29 nov 2026

    Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.

  3. 03Settimana di gara1 settimana · 30 nov 2026 – 6 dic 2026

    Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.

Fai costruire questo piano sulla tua forma fisica

Domande frequenti

Quando si svolge Tour of Bright – Stage 3?

Tour of Bright – Stage 3 si svolge il dom 6 dic 2026 a Bright, Australia.

Quanto dura Tour of Bright – Stage 3?

Il percorso principale è di 35.5 km.

Quanto dislivello ha Tour of Bright – Stage 3?

Tour of Bright – Stage 3 ha 1260 m di dislivello.

A chi è rivolta Tour of Bright – Stage 3?

Tour of Bright – Stage 3 ha un campo misto di partecipanti professionisti e amatoriali.

Esiste un file GPX per Tour of Bright – Stage 3?

Sì. Un atleta ha condiviso il percorso di Tour of Bright – Stage 3, e puoi scaricarlo come file GPX dal profilo del percorso in questa pagina. Aggiungi la gara al tuo calendario e Race Recon integra il percorso nel tuo allenamento e nel ritmo e nell'alimentazione del giorno della gara.

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