The Kiprun Singapore si è svolta il dom 27 set 2026 a Singapore, Singapore. Il percorso principale è di 21.1 km.
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- Data
- dom 27 set 2026
- Partenza
- Singapore 🇸🇬
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisCon una mezza maratona come evento principale, insieme a gare da 10 km, 5 km e per bambini, The Kiprun Singapore è progettato per combinare standard di gara ad alte prestazioni con una vivace atmosfera di festival.
Cosa richiede questa gara
The Kiprun Singapore richiede agli atleti di sostenere un forte sforzo da mezza maratona in un ambiente tropicale umido.
Resistenza Aerobica
La distanza di 21,1 km richiede un output aerobico continuo per una durata prolungata, richiedendo un ritmo efficiente e una gestione costante dell'energia.
Adattamento al Calore
Correre a Singapore richiede un'acclimatazione preventiva al caldo e all'umidità per gestire efficacemente la temperatura corporea e le perdite di liquidi.
Una media di 60-90 grammi di carboidrati all'ora supporterà la produzione di energia sostenuta per la durata della mezza maratona.
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Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge The Kiprun Singapore?
The Kiprun Singapore si è svolta il dom 27 set 2026 a Singapore, Singapore.
Quanto dura The Kiprun Singapore?
Il percorso principale è di 21.1 km.
Cosa richiede The Kiprun Singapore?
The Kiprun Singapore richiede agli atleti di sostenere un forte sforzo da mezza maratona in un ambiente tropicale umido.
A chi è rivolta The Kiprun Singapore?
The Kiprun Singapore è aperta a tutti i partecipanti.
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