The Great 10K Berlin si svolge il dom 11 ott 2026 a Berlin, Germania. Il percorso principale è di 10 km.
- Data
- dom 11 ott 2026
- Partenza
- Berlin 🇩🇪
- Distanza
- 10 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Il Berliner Morgenpost Great 10K è una gara su strada veloce a Berlino che inizia e finisce a Charlottenburg Palace e presenta una sezione unica attraverso lo Zoo di Berlino.
Cosa richiede questa gara
Il Great 10K Berlin richiede una produzione aerobica sostenuta e un'efficienza di corsa su una distanza stradale veloce di 10 km. Gli atleti devono mantenere un'elevata disciplina di ritmo dall'inizio a Charlottenburg Palace attraverso la sezione dello zoo.
Potenza Aerobica
Correre 10 km su un percorso stradale veloce richiede molto alla soglia del lattato e alla capacità aerobica di alto livello. Mantenere la velocità per l'intera distanza richiede un'uscita cardiovascolare costante senza intervalli di recupero prolungati.
Disciplina del Ritmo
Poiché il percorso presenta tratti stradali pianeggianti e un passaggio unico attraverso lo Zoo di Berlino, gli atleti devono resistere all'impulso di accelerare presto. Un ritmo controllato assicura split uniformi da Charlottenburg Palace fino al traguardo.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:50–1:00
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge The Great 10K Berlin?
The Great 10K Berlin si svolge il dom 11 ott 2026 a Berlin, Germania.
Quanto dura The Great 10K Berlin?
Il percorso principale è di 10 km.
Cosa richiede The Great 10K Berlin?
Il Great 10K Berlin richiede una produzione aerobica sostenuta e un'efficienza di corsa su una distanza stradale veloce di 10 km. Gli atleti devono mantenere un'elevata disciplina di ritmo dall'inizio a Charlottenburg Palace attraverso la sezione dello zoo.
A chi è rivolta The Great 10K Berlin?
The Great 10K Berlin è aperta a tutti i partecipanti.
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