Schwarzwald Marathon si svolge il dom 11 ott 2026 a Bräunlingen, Germania. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 11 ott 2026
- Partenza
- Bräunlingen 🇩🇪
- Distanza
- 42.2 km
- Livello
- Aperta a tutti
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La Maratona della Foresta Nera a Bräunlingen è la maratona di natura e femminile più antica del mondo, con un percorso panoramico caratterizzato da circa l'80% di sentieri boschivi e ben pavimentati.
Cosa richiede questa gara
La Maratona della Foresta Nera richiede una resistenza cardiovascolare sostenuta per coprire la distanza completa di 42,2 km attraverso sentieri boschivi e ben pavimentati.
Resistenza aerobica
Coprire la distanza standard della maratona di 42,2 km richiede un motore aerobico ben sviluppato in grado di sostenere il movimento in avanti per diverse ore.
Adattabilità al terreno
La composizione del percorso, di circa l'80% di sentieri boschivi e ben pavimentati, richiede resistenza e stabilizzazione attraverso condizioni del terreno variabili.
Gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata plurioraria della maratona.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:45–4:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon si svolge il dom 11 ott 2026 a Bräunlingen, Germania.
Quanto dura Schwarzwald Marathon?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede Schwarzwald Marathon?
La Maratona della Foresta Nera richiede una resistenza cardiovascolare sostenuta per coprire la distanza completa di 42,2 km attraverso sentieri boschivi e ben pavimentati.
A chi è rivolta Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon è aperta a tutti i partecipanti.
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