München Marathon si svolge il dom 11 ott 2026 a Munich, Germania. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 11 ott 2026
- Partenza
- Munich 🇩🇪
- Distanza
- 42.2 km
- Livello
- Aperta a tutti
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La Maratona di Monaco è un importante evento annuale di corsa su strada con un percorso panoramico a giro unico attraverso Monaco che inizia e finisce nello storico Parco Olimpico.
Cosa richiede questa gara
La Maratona di Monaco richiede una forma fisica di corsa sostenuta per coprire la distanza completa di 42,195 km su strada in un percorso a giro unico.
Resistenza aerobica
Coprire la distanza completa della maratona di 42,195 km richiede un'elevata capacità aerobica e un ritmo efficiente per diverse ore.
Resistenza all'impatto
Correre interamente su superfici stradali asfaltate richiede resilienza strutturale negli arti inferiori per resistere a forze ripetitive ad alto impatto.
È richiesta un'assunzione sostenuta di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia per tutta la durata della maratona.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:45–4:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge München Marathon?
München Marathon si svolge il dom 11 ott 2026 a Munich, Germania.
Quanto dura München Marathon?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede München Marathon?
La Maratona di Monaco richiede una forma fisica di corsa sostenuta per coprire la distanza completa di 42,195 km su strada in un percorso a giro unico.
A chi è rivolta München Marathon?
München Marathon è aperta a tutti i partecipanti.
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