Storebæltsløbet si svolge il dom 25 apr 2027 a Slagelse, Danimarca. Il percorso principale è di 90 km.
- Data
- dom 25 apr 2027
- Partenza
- Slagelse 🇩🇰
- Distanza
- 90 km
- Dislivello
- 500 m
- Livello
- Aperta a tutti
Storebæltsløbet è un evento ciclistico ricreativo annuale organizzato da Slagelse Cykle Ring Motion con percorsi attraverso le pittoresche strade del West Zealand.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Storebæltsløbet richiede un ritmo costante e uno sforzo aerobico sostenuto su una distanza di 90 km con 500 metri di dislivello.
Resistenza Aerobica
La distanza di 90 km richiede il mantenimento di uno sforzo aerobico costante per diverse ore sulla strada.
Gestione del Terreno Ondulato
Un dislivello totale di 500 metri lungo il percorso richiede una gestione efficiente di frequenti brevi sforzi di potenza su lievi pendenze.
Prontezza per l'Inizio Stagione
Tenendosi a fine aprile in Danimarca, l'evento richiede preparazione per le condizioni primaverili più fresche e la potenziale esposizione al vento.
Si raccomanda un'assunzione target di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere la produzione di energia durante la durata prevista.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:05–3:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 35 settimane alla gara di Storebæltsløbet. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base23 settimane · 24 ago 2026 – 31 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 1 feb 2027 – 14 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 15 mar 2027 – 4 apr 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 5 apr 2027 – 18 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 19 apr 2027 – 25 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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