Giro del Lago si svolge il dom 22 nov 2026 a Puerto Varas, Cile. Il percorso principale è di 163 km.
- Data
- dom 22 nov 2026
- Partenza
- Puerto Varas 🇨🇱
- Distanza
- 163 km
- Dislivello
- 1962 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 4 settimane per Giro del Lago
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Giro del Lago is a Chilean gran fondo cycling event around the Lake Llanquihue basin, starting and finishing at Playa Venado in Puerto Varas and offering 163 km and 80 km routes.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
6:40–8:00
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di Giro del Lago. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 26 ott 2026 – 1 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 2 nov 2026 – 15 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 16 nov 2026 – 22 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Giro del Lago?
Giro del Lago si svolge il dom 22 nov 2026 a Puerto Varas, Cile.
Quanto dura Giro del Lago?
Il percorso principale è di 163 km.
Quanto dislivello ha Giro del Lago?
Giro del Lago ha 1962 m di dislivello.
A chi è rivolta Giro del Lago?
Giro del Lago è aperta a tutti i partecipanti.
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