Polkadot Gravel Cup #2 si svolge il dom 22 nov 2026 a Brædstrup, Danimarca.
- Data
- dom 22 nov 2026
- Partenza
- Brædstrup 🇩🇰
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 5 settimane per Polkadot Gravel Cup #2
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Round 2 of the four-round Polkadot Gravel Cup 26/27 winter series: about 1.5-hour gravel races on 5–10 km laps near Brædstrup, with age-group, open and youth classes.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di Polkadot Gravel Cup #2. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 19 ott 2026 – 1 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 2 nov 2026 – 15 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 16 nov 2026 – 22 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 si svolge il dom 22 nov 2026 a Brædstrup, Danimarca.
A chi è rivolta Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 è aperta a tutti i partecipanti.
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