Stellantis & You Triatló Port de Palma si svolge il dom 20 set 2026 a Palma, Spagna. Il percorso principale è di 51.5 km.
- Data
- dom 20 set 2026
- Partenza
- Palma 🇪🇸
- Distanza
- 51.5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Sullo sfondo dello storico porto di Palma, questo triathlon offre distanze olimpiche, sprint e super-sprint con nuoto nella baia di Port de Palma e percorsi costieri di ciclismo e corsa.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questo triathlon di distanza olimpica richiede un'uscita aerobica sostenuta attraverso tre discipline continue in un ambiente costiero.
Ritmo multisportivo
Gli atleti devono gestire attentamente la spesa energetica durante le frazioni di nuoto, ciclismo e corsa per evitare l'affaticamento precoce.
Resistenza aerobica
La distanza totale di 51,5 km richiede un lavoro cardiovascolare continuo per uno sforzo di media durata.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di Stellantis & You Triatló Port de Palma. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 31 ago 2026 – 13 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 14 set 2026 – 20 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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