St. Anthony's Triathlon si svolge il dom 25 apr 2027 a Saint Petersburg, Stati Uniti. Il percorso principale è di 51.5 km.
- Data
- dom 25 apr 2027
- Partenza
- Saint Petersburg 🇺🇸
- Distanza
- 51.5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Lo St. Anthony's Triathlon presenta un panoramico percorso di nuoto sul lungomare del centro, un percorso ciclistico pianeggiante e veloce e un popolare percorso di corsa fiancheggiato da spettatori a St. Petersburg, Florida.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Lo St. Anthony's Triathlon richiede all'atleta di eseguire uno sforzo di resistenza su tre discipline su una distanza totale di 51,5 km nel clima primaverile della Florida.
Transizione multisport
Il formato del triathlon richiede transizioni efficienti tra le discipline di nuoto, ciclismo e corsa gestendo gli elevati cambiamenti della frequenza cardiaca.
Sforzo aereo sostenuto
Il percorso ciclistico pianeggiante e veloce favorisce i ciclisti che possono mantenere un'elevata potenza aerobica in una posizione aerodinamica sostenuta.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 35 settimane alla gara di St. Anthony's Triathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base23 settimane · 24 ago 2026 – 31 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 1 feb 2027 – 14 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 15 mar 2027 – 4 apr 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 5 apr 2027 – 18 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 19 apr 2027 – 25 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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