Triathlon

Sines Triathlon

Sines Triathlon si è svolta il dom 27 set 2026 a Sines, Portogallo. Il percorso principale è di 100 km.

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Data: dom 27 set 2026
Partenza: Sines 🇵🇹
Distanza: 100 km
Livello: Aperta a tutti

2 atleti si allenano per questa gara

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Il Triathlon di Sines è una gara di resistenza di 100 km che prevede una nuotata di 2 km nella Baia di Sines, una frazione ciclistica di 80 km e una corsa di 18 km che termina sulla passeggiata Vasco da Gama.

Pagina ufficiale dell'evento

Cosa richiede questa gara

Il Triathlon di Sines richiede resistenza sostenuta attraverso tre discipline consecutive per un totale di 100 km, richiedendo un ritmo efficiente dalla nuotata di 2 km, attraverso la frazione ciclistica di 80 km e concludendo con una corsa di 18 km.

Resistenza Multidisciplinare

Gli atleti devono gestire una significativa fatica cumulativa durante la transizione da una nuotata in acque libere di 2 km a una frazione ciclistica di 80 km e infine a una corsa di 18 km.

Disciplina del Ritmo

Poiché la distanza totale copre 100 km senza interruzioni, gli atleti devono mantenere uno sforzo controllato per evitare un esaurimento precoce prima del segmento finale di corsa.

Considerando che la durata totale della gara supererà probabilmente le tre ore per la maggior parte dei partecipanti, gli atleti dovrebbero puntare a un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora durante i segmenti ciclistici e di corsa per sostenere la produzione di energia.

Domande frequenti

Quando si svolge Sines Triathlon?

Sines Triathlon si è svolta il dom 27 set 2026 a Sines, Portogallo.

Quanto dura Sines Triathlon?

Il percorso principale è di 100 km.

Cosa richiede Sines Triathlon?

A chi è rivolta Sines Triathlon?

Sines Triathlon è aperta a tutti i partecipanti.

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