Sea2Sky Gravel Fondo si svolge il dom 27 set 2026 a Squamish, Canada. Il percorso principale è di 85 km.
- Data
- dom 27 set 2026
- Partenza
- Squamish 🇨🇦
- Distanza
- 85 km
- Dislivello
- 1900 m
- Livello
- Aperta a tutti
La Sea2Sky Gravel Fondo offre viste montane, ampie strade Forest Service Roads sterrate e terreno ondulato, con partenza e arrivo a Squamish, British Columbia.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Sea2Sky Gravel Fondo richiede potenza costante in salita e sicurezza nella guida su 85 chilometri di terreno montuoso ondulato e strade Forest Service Roads.
Volume di salita
Accumulare 1.900 metri di dislivello su un percorso di 85 chilometri richiede capacità di salita continua e un ritmo costante sulle salite sostenute.
Gestione della ghiaia
Guidare su ampie strade Forest Service Roads sterrate richiede abilità di guida adatte a superfici sciolte e variabili non asfaltate.
Condizioni di fine settembre
Correre a Squamish a fine settembre richiede preparazione per temperature montane più fresche e condizioni potenzialmente umide.
Un'assunzione target da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora supporterà i livelli di energia durante uno sforzo ben superiore alle tre ore.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:10–5:00
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di Sea2Sky Gravel Fondo. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 24 ago 2026 – 6 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 7 set 2026 – 20 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 21 set 2026 – 27 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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