Salzkammergut Marathon si svolge il dom 18 ott 2026 a Bad Ischl, Austria. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 18 ott 2026
- Partenza
- Bad Ischl 🇦🇹
- Distanza
- 42.2 km
- Dislivello
- 417 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Tenuta come parte del Wolfgangseelauf, la Maratona del Salzkammergut è una pittoresca gara punto a punto che inizia a Bad Ischl e termina a St. Wolfgang, caratterizzata dalla impegnativa salita del Falkenstein.
Cosa richiede questa gara
La Maratona del Salzkammergut richiede una resistenza aerobica sostenuta su un percorso punto a punto di 42,2 km che presenta la impegnativa salita del Falkenstein.
Distanza Maratona
Completare la distanza standard di 42,2 km richiede una preparazione fisica approfondita e un ritmo per sostenere lo sforzo per diverse ore di corsa.
Profilo Salita
L'inclusione della salita del Falkenstein su un percorso punto a punto introduce un lavoro di pendenza sostenuto che mette alla prova la resistenza muscolare della parte inferiore del corpo e l'efficienza in salita.
Condizioni Autunnali
Una data di gara in ottobre in Austria significa che gli atleti devono prepararsi per temperature ambientali fresche e potenziale variabilità meteorologica durante l'evento.
Data una durata della maratona che tipicamente supera le 2,5 ore per la maggior parte dei partecipanti, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:05–4:55
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon si svolge il dom 18 ott 2026 a Bad Ischl, Austria.
Quanto dura Salzkammergut Marathon?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede Salzkammergut Marathon?
La Maratona del Salzkammergut richiede una resistenza aerobica sostenuta su un percorso punto a punto di 42,2 km che presenta la impegnativa salita del Falkenstein.
Quanto dislivello ha Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon ha 417 m di dislivello.
A chi è rivolta Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon è aperta a tutti i partecipanti.
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