Salomon EcoTrail Paris si svolge il sab 17 ott 2026 a Paris, Francia. Il percorso principale è di 81.8 km.
- Data
- sab 17 ott 2026
- Partenza
- Paris 🇫🇷
- Distanza
- 81.8 km
- Dislivello
- 1200 m
- Livello
- Aperta a tutti
Salomon EcoTrail Paris è un iconico evento di trail running urbano che offre diverse distanze, dai trail brevi a un ultra di 80 km con un traguardo unico al primo piano della Torre Eiffel.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Salomon EcoTrail Paris richiede un ritmo sostenuto di ultra-distanza su un percorso di 81,8 km per raggiungere il traguardo della Torre Eiffel.
Resistenza su ultra-distanza
Percorrere 81,8 km richiede una durabilità muscolare e una capacità aerobica eccezionali per sostenere il movimento in avanti per molte ore.
Disciplina del ritmo
La lunga durata impone una rigorosa gestione dell'energia per prevenire l'affaticamento prematuro prima del singolare traguardo urbano su sentiero.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata prevista di questo evento di ultra-distanza.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 8 settimane alla gara di Salomon EcoTrail Paris. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione2 settimane · 23 ago 2026 – 5 set 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 6 set 2026 – 26 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 27 set 2026 – 10 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 11 ott 2026 – 17 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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