Route Des Grandes Alpes - Day 7 si è svolta il ven 11 set 2026 a Valberg, Francia. Il percorso principale è di 162 km.
Questa gara si è già svolta. Vedi le prossime gare
- Data
- ven 11 set 2026
- Partenza
- Valberg 🇫🇷
- Distanza
- 162 km
- Livello
- Aperta a tutti
Hai già una gara in mente?
Allenati per la tua prossima gara con IntervalCoach: un coach con IA che crea il tuo piano e lo adatta ogni giorno.
Inizia gratisIl giorno 7 della vacanza ciclistica Route des Grandes Alpes di CycleHame nel 2026 va da Valberg a Nizza per 162 km, completando l'attraversamento alpino l'11 settembre 2026.
Cosa richiede questa gara
Questa tappa alpina di 162 chilometri richiede resistenza sostenuta e disciplina nel ritmo per completare l'ultima tappa della Route des Grandes Alpes.
Resistenza su lunghe distanze
Percorrere 162 chilometri richiede una profonda base aerobica e la capacità di mantenere uno sforzo costante per molte ore in sella.
Resistenza alla fatica nella fase finale
Essendo l'ultimo giorno di una vacanza alpina di più giorni, gli atleti devono gestire la fatica muscolare e sistemica accumulata per completare l'attraversamento.
È necessaria un'assunzione sostenuta di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per supportare l'equilibrio energetico durante una tappa alpina di diverse ore che supera le quattro ore di pedalata.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
5:05–6:05
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
Domande frequenti
Quando si svolge Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 si è svolta il ven 11 set 2026 a Valberg, Francia.
Quanto dura Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Il percorso principale è di 162 km.
Cosa richiede Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Questa tappa alpina di 162 chilometri richiede resistenza sostenuta e disciplina nel ritmo per completare l'ultima tappa della Route des Grandes Alpes.
A chi è rivolta Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?