Cyclo-Cross de la Ville de Neuves-Maisons si svolge il dom 25 ott 2026 a Neuves-Maisons, Francia.
- Data
- dom 25 ott 2026
- Partenza
- Neuves-Maisons 🇫🇷
- Livello
- Aperta a tutti
The Cyclo-Cross de la Ville de Neuves-Maisons is an all-ages cyclo-cross event organised by Neuves-Maisons Cyclisme on 25 October 2026.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 7 settimane alla gara di Cyclo-Cross de la Ville de Neuves-Maisons. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione1 settimana · 7 set 2026 – 13 set 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 14 set 2026 – 4 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 5 ott 2026 – 18 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 19 ott 2026 – 25 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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