Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) si svolge il mar 8 set 2026 a Francia. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- mar 8 set 2026
- Partenza
- 🇫🇷
- Distanza
- 100 km
- Livello
- Aperta a tutti
Route des Grandes Alpes è un percorso ciclabile ufficiale che collega il Lago di Ginevra con il Mediterraneo attraverso le Alpi francesi e i suoi principali passi montani.
Cosa richiede questa gara
Questa tappa ciclistica alpina di 100 chilometri richiede una scalata sostenuta attraverso importanti passi montani nelle Alpi francesi.
Volume di salita
Percorrere i principali passi montani delle Alpi francesi richiede una notevole capacità di scalata sostenuta sulla distanza di 100 chilometri.
Resistenza
Una giornata intera di ciclismo su terreno montuoso richiede una robusta resistenza muscolare e un ritmo efficiente per gestire la fatica.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere la produzione di energia durante una tappa di montagna di diverse ore.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:00–3:35
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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