Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran si svolge il lun 7 set 2026 a Bourg-Saint-Maurice, Francia. Il percorso principale è di 79.8 km.
- Data
- lun 7 set 2026
- Partenza
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Distanza
- 79.8 km
- Dislivello
- 2057 m
- Livello
- Aperta a tutti
Una tappa ciclistica della Route des Grandes Alpes con partenza da Bourg-Saint-Maurice e che presenta il Col de l’Iseran, il passo asfaltato più alto d'Europa.
Cosa richiede questa gara
Questa tappa di montagna di 79,8 km richiede una capacità di arrampicata sostenuta su 2057 metri di dislivello, con il Col de l'Iseran come punto culminante.
Volume di salita
L'accumulo di 2057 metri di dislivello su una distanza relativamente breve di 79,8 km significa che gli atleti trascorreranno un'alta percentuale della giornata in salita su ripidi passi di montagna.
Alta quota
Affrontare il Col de l'Iseran, il passo asfaltato più alto d'Europa, espone i corridori a significative richieste di altitudine che possono ridurre la produzione di potenza.
Data la durata della montagna che tipicamente supera le 2,5 ore per la maggior parte dei partecipanti, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:10–5:00
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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