Parte di Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran si è svolta il lun 7 set 2026 a Bourg-Saint-Maurice, Francia. Il percorso principale è di 79.8 km.
Questa gara si è già svolta. Vedi le prossime gare
- Data
- lun 7 set 2026
- Partenza
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Distanza
- 79.8 km
- Dislivello
- 2057 m
- Livello
- Aperta a tutti
Hai già una gara in mente?
Allenati per la tua prossima gara con IntervalCoach: un coach con IA che crea il tuo piano e lo adatta ogni giorno.
Inizia gratisUna tappa ciclistica della Route des Grandes Alpes con partenza da Bourg-Saint-Maurice e che presenta il Col de l’Iseran, il passo asfaltato più alto d'Europa.
Cosa richiede questa gara
Questa tappa di montagna di 79,8 km richiede una capacità di arrampicata sostenuta su 2057 metri di dislivello, con il Col de l'Iseran come punto culminante.
Volume di salita
L'accumulo di 2057 metri di dislivello su una distanza relativamente breve di 79,8 km significa che gli atleti trascorreranno un'alta percentuale della giornata in salita su ripidi passi di montagna.
Alta quota
Affrontare il Col de l'Iseran, il passo asfaltato più alto d'Europa, espone i corridori a significative richieste di altitudine che possono ridurre la produzione di potenza.
Data la durata della montagna che tipicamente supera le 2,5 ore per la maggior parte dei partecipanti, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:10–5:00
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
Domande frequenti
Quando si svolge Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran si è svolta il lun 7 set 2026 a Bourg-Saint-Maurice, Francia.
Quanto dura Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Il percorso principale è di 79.8 km.
Cosa richiede Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Questa tappa di montagna di 79,8 km richiede una capacità di arrampicata sostenuta su 2057 metri di dislivello, con il Col de l'Iseran come punto culminante.
Quanto dislivello ha Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran ha 2057 m di dislivello.
A chi è rivolta Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?