Road National Championships – Criterium (Perth) si svolge il ven 8 gen 2027 a Perth, Australia.
- Data
- ven 8 gen 2027
- Partenza
- Perth 🇦🇺
- Livello
- Gruppo misto
Il tuo piano di 11 settimane per Road National Championships – Criterium (Perth)
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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The criterium is part of the 2027 Westbridge Funds Road National Championships and will take place on a street circuit in Northbridge, Perth, on Friday 8 January 2027.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 11 settimane alla gara di Road National Championships – Criterium (Perth). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione5 settimane · 24 ott 2026 – 27 nov 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 28 nov 2026 – 18 dic 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 19 dic 2026 – 1 gen 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 2 gen 2027 – 8 gen 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Road National Championships – Criterium (Perth)?
Road National Championships – Criterium (Perth) si svolge il ven 8 gen 2027 a Perth, Australia.
A chi è rivolta Road National Championships – Criterium (Perth)?
Road National Championships – Criterium (Perth) ha un campo misto di partecipanti professionisti e amatoriali.
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