Ciclismo

Paris-Brest-Paris 2027

Paris-Brest-Paris 2027 si svolge il dom 22 ago 2027 a Paris, Francia. Il percorso principale è di 1220 km.

A 1,220 km randonnée from Paris to Brest and back, held every four years, with a 90-hour time limit.

La tua strada verso il giorno della gara

Mancano 52 settimane alla gara di Paris-Brest-Paris 2027. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.

01Base40 settimane · 24 ago 2026 – 30 mag 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 31 mag 2027 – 11 lug 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 12 lug 2027 – 1 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 2 ago 2027 – 15 ago 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 16 ago 2027 – 22 ago 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.

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