Palma Marathon Mallorca si svolge il dom 18 ott 2026 a Palma, Spagna. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 18 ott 2026
- Partenza
- Palma 🇪🇸
- Distanza
- 42.2 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Il TUI Palma Marathon Mallorca è un pittoresco evento di corsa costiera che si tiene annualmente a Palma, con partenza e arrivo vicino all'iconica Cattedrale e al Parc de la Mar.
Cosa richiede questa gara
La Palma Marathon Mallorca richiede una preparazione completa per la distanza della maratona di 42,2 km lungo un pittoresco percorso costiero.
Resistenza aerobica
Coprire la distanza completa della maratona di 42,2 km richiede un'ampia preparazione cardiovascolare e una capacità aerobica sostenuta.
Resistenza muscoloscheletrica
L'impatto ripetitivo della corsa di una maratona richiede un'elevata resistenza alla fatica muscolare e al cedimento strutturale per diverse ore.
Uno sforzo prolungato di oltre 2,5 ore richiede un'assunzione costante di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le prestazioni e le riserve di glicogeno.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
3:45–4:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca si svolge il dom 18 ott 2026 a Palma, Spagna.
Quanto dura Palma Marathon Mallorca?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede Palma Marathon Mallorca?
La Palma Marathon Mallorca richiede una preparazione completa per la distanza della maratona di 42,2 km lungo un pittoresco percorso costiero.
A chi è rivolta Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca è aperta a tutti i partecipanti.
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