NK Gravel si svolge il sab 19 set 2026 a Rijssen, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 150 km.
- Data
- sab 19 set 2026
- Partenza
- Rijssen 🇳🇱
- Distanza
- 150 km
- Livello
- Gruppo misto
The Dutch National Gravel Championships (NK Gravel) in Rijssen features a selective circuit around the Lichtenberg consisting predominantly of unpaved sand and gravel paths.
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Arrivo stimato
4:40–5:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di NK Gravel. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 30 ago 2026 – 12 set 2026
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03Settimana di gara1 settimana · 13 set 2026 – 19 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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