NK Gravel si è svolta il sab 19 set 2026 a Rijssen, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 150 km.
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- Data
- sab 19 set 2026
- Partenza
- Rijssen 🇳🇱
- Distanza
- 150 km
- Livello
- Gruppo misto
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Inizia gratisIl Campionato Nazionale Olandese di Gravel (NK Gravel) a Rijssen presenta un circuito selettivo intorno al Lichtenberg composto prevalentemente da sentieri sterrati di sabbia e ghiaia.
Cosa richiede questa gara
NK Gravel richiede il mantenimento di un'elevata potenza su 150 km di sentieri sterrati di sabbia e ghiaia intorno al Lichtenberg a Rijssen.
Resistenza sulla distanza
Coprire 150 km richiede una base aerobica sostanziale per sostenere l'efficienza della pedalata per molte ore.
Gestione del terreno
Il circuito selettivo è costituito prevalentemente da sentieri sterrati di sabbia e ghiaia, che richiedono un costante controllo della bicicletta e concentrazione tecnica.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante una durata che probabilmente supererà le quattro ore.
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Arrivo stimato
4:40–5:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge NK Gravel?
NK Gravel si è svolta il sab 19 set 2026 a Rijssen, Paesi Bassi.
Quanto dura NK Gravel?
Il percorso principale è di 150 km.
Cosa richiede NK Gravel?
NK Gravel richiede il mantenimento di un'elevata potenza su 150 km di sentieri sterrati di sabbia e ghiaia intorno al Lichtenberg a Rijssen.
A chi è rivolta NK Gravel?
NK Gravel ha un campo misto di partecipanti professionisti e amatoriali.
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