- Data
- ven 13 nov 2026
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 4 settimane per MyXTRI Formosa Shadow Xtreme
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
A MyXTRI Shadow World Tour edition of the Formosa XTRI: athletes complete the full-distance swim, bike and run on their own course, outdoors or indoors, on race day (or the day after) and report results on RaceID.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di MyXTRI Formosa Shadow Xtreme. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 17 ott 2026 – 23 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 24 ott 2026 – 6 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 7 nov 2026 – 13 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
A chi è rivolta MyXTRI Formosa Shadow Xtreme?
MyXTRI Formosa Shadow Xtreme è aperta a tutti i partecipanti.
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