马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) si svolge il dom 1 nov 2026 a Ma'anshan, Cina. Il percorso principale è di 21.1 km.
- Data
- dom 1 nov 2026
- Partenza
- Ma'anshan 🇨🇳
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
Presentati al via di 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) nella tua forma migliore
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La Ma'anshan Caishiji Half Marathon inizia nella piazza nord dell'Area Panoramica di Caishiji il 1 novembre 2026 e offre un unico evento di mezza maratona di 21,1 km.
Cosa richiede questa gara
Questa mezza maratona copre una distanza di 21,1 km il 1 novembre 2026, richiedendo una resistenza aerobica sostenuta per uno sforzo di corsa su un unico giro.
Resistenza aerobica
Coprire la distanza standard di mezza maratona di 21,1 km richiede un motore in grado di sostenere un ritmo aerobico costante per una durata prolungata senza un significativo calo.
Disciplina del ritmo
Un singolo sforzo continuo di mezza maratona richiede un rigoroso controllo del ritmo iniziale per evitare l'esaurimento prematuro del glicogeno prima degli ultimi chilometri.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) si svolge il dom 1 nov 2026 a Ma'anshan, Cina.
Quanto dura 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
Il percorso principale è di 21.1 km.
Cosa richiede 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
Questa mezza maratona copre una distanza di 21,1 km il 1 novembre 2026, richiedendo una resistenza aerobica sostenuta per uno sforzo di corsa su un unico giro.
A chi è rivolta 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) è aperta a tutti i partecipanti.
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