Halloween-Run Köln si svolge il sab 31 ott 2026 a Köln, Germania. Il percorso principale è di 5 km.
- Data
- sab 31 ott 2026
- Partenza
- Köln 🇩🇪
- Distanza
- 5 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Der Halloween-Run Köln bietet eine stimmungsvoll beleuchtete 5-km-Strecke durch den Forstbotanischen Garten, mit bewusst dunklen Abschnitten, für die eine Stirnlampe benötigt wird.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
0:25–0:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Halloween-Run Köln. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 11 ott 2026 – 24 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 25 ott 2026 – 31 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Halloween-Run Köln?
Halloween-Run Köln si svolge il sab 31 ott 2026 a Köln, Germania.
Quanto dura Halloween-Run Köln?
Il percorso principale è di 5 km.
A chi è rivolta Halloween-Run Köln?
Halloween-Run Köln è aperta a tutti i partecipanti.
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