Lake Louise Loppet si svolge il dom 21 feb 2027 a Lake Louise, Canada. Il percorso principale è di 25 km.
- Data
- dom 21 feb 2027
- Partenza
- Lake Louise 🇨🇦
- Distanza
- 25 km
Il tuo piano di 18 settimane per Lake Louise Loppet
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
The classic-technique loppet follows trails on Lake Louise, with the 25 km course using Tramline and Lake Moraine Road before returning via Fairview trail.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 18 settimane alla gara di Lake Louise Loppet. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base6 settimane · 19 ott 2026 – 29 nov 2026
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 30 nov 2026 – 10 gen 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 11 gen 2027 – 31 gen 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 1 feb 2027 – 14 feb 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 15 feb 2027 – 21 feb 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Lake Louise Loppet?
Lake Louise Loppet si svolge il dom 21 feb 2027 a Lake Louise, Canada.
Quanto dura Lake Louise Loppet?
Il percorso principale è di 25 km.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?