Klarälvsloppet si svolge il sab 19 set 2026 a Uddeholm, Svezia. Il percorso principale è di 90 km.
- Data
- sab 19 set 2026
- Partenza
- Uddeholm 🇸🇪
- Distanza
- 90 km
- Livello
- Aperta a tutti
Klarälvsloppet è un'unica gara point-to-point completamente priva di auto, che si svolge sul sentiero pavimentato Klarälvsbanan da Uddeholm a Karlstad.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Klarälvsloppet richiede a un atleta di sostenere sforzi costanti su un percorso pavimentato da punto a punto di 90 km per diverse ore.
Resistenza aerobica
La distanza di 90 km richiede un'uscita cardiovascolare sostenuta e un ritmo efficiente per una durata prolungata senza riposo significativo.
Efficienza su superficie pavimentata
Pedalare sul sentiero pavimentato Klarälvsbanan favorisce una velocità di rotolamento costante e una postura aerodinamica sostenuta piuttosto che una maneggevolezza tecnica.
Ritmo da punto a punto
Gareggiare da Uddeholm a Karlstad richiede una corretta gestione all'inizio della gara per mantenere lo sforzo sull'intera distanza lineare.
Una durata superiore a due ore e mezza richiede un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le prestazioni.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
2:40–3:15
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di Klarälvsloppet. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 30 ago 2026 – 12 set 2026
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03Settimana di gara1 settimana · 13 set 2026 – 19 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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