IRONMAN Wales si è svolta il dom 13 set 2026 a Tenby, Regno Unito. Il percorso principale è di 226 km.
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- Data
- dom 13 set 2026
- Partenza
- Tenby 🇬🇧
- Distanza
- 226 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisTriathlon IRONMAN di distanza completa a Tenby, Galles, noto come uno dei più difficili del circuito: 3,8 km di nuoto, 180 km di ciclismo e 42,2 km di corsa (226 km totali).
Cosa richiede questa gara
IRONMAN Wales richiede all'atleta di sostenere uno sforzo su una distanza continua di 226 km, comprendente 3,8 km di nuoto, 180 km di ciclismo e 42,2 km di corsa a Tenby.
Capacità di Resistenza Totale
Il formato full-distance di 226 km richiede una produzione aerobica prolungata e un'ampia resistenza cardiovascolare per completare le tre discipline consecutive.
Gestione del Ritmo Multidisciplinare
Il passaggio da una nuotata di 3,8 km a un percorso ciclistico di 180 km e il completamento con una maratona di 42,2 km richiede una gestione rigorosa della disciplina per evitare l'affaticamento precoce.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora durante i segmenti ciclistici e di corsa per soddisfare le esigenze di uno sforzo continuo di più ore.
Domande frequenti
Quando si svolge IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales si è svolta il dom 13 set 2026 a Tenby, Regno Unito.
Quanto dura IRONMAN Wales?
Il percorso principale è di 226 km.
Cosa richiede IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales richiede all'atleta di sostenere uno sforzo su una distanza continua di 226 km, comprendente 3,8 km di nuoto, 180 km di ciclismo e 42,2 km di corsa a Tenby.
A chi è rivolta IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales è aperta a tutti i partecipanti.
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