IRONMAN 70.3 Weymouth si è svolta il dom 20 set 2026 a Weymouth, Regno Unito. Il percorso principale è di 113 km.
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- Data
- dom 20 set 2026
- Partenza
- Weymouth 🇬🇧
- Distanza
- 113 km
- Dislivello
- 1400 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisVivi IRONMAN 70.3 Weymouth: una nuotata oceanica di 1,2 miglia, un percorso ciclistico ondulato di 56 miglia attraverso la campagna del Dorset e una corsa piana di 13,1 miglia lungo il panoramico lungomare di Weymouth.
Cosa richiede questa gara
IRONMAN 70.3 Weymouth richiede una potenza costante su una nuotata oceanica di 1,2 miglia, un percorso ciclistico ondulato di 56 miglia e una corsa piana di 13,1 miglia.
Resistenza nel nuoto
La nuotata oceanica di 1,2 miglia richiede un coinvolgimento cardiovascolare precoce e una forte meccanica di orientamento in acque libere prima della transizione alla bicicletta.
Potenza nel ciclismo ondulato
Il percorso ciclistico di 56 miglia attraverso la campagna del Dorset presenta un terreno ondulato che richiede un ritmo disciplinato per preservare la forza delle gambe per la corsa.
Resistenza nella corsa piana
La corsa di 13,1 miglia lungo il lungomare di Weymouth è piana e richiede una ripetizione meccanica costante e resistenza muscolare su gambe affaticate.
Si consiglia una media di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere l'energia durante la durata prevista della gara di diverse ore.
Domande frequenti
Quando si svolge IRONMAN 70.3 Weymouth?
IRONMAN 70.3 Weymouth si è svolta il dom 20 set 2026 a Weymouth, Regno Unito.
Quanto dura IRONMAN 70.3 Weymouth?
Il percorso principale è di 113 km.
Cosa richiede IRONMAN 70.3 Weymouth?
IRONMAN 70.3 Weymouth richiede una potenza costante su una nuotata oceanica di 1,2 miglia, un percorso ciclistico ondulato di 56 miglia e una corsa piana di 13,1 miglia.
Quanto dislivello ha IRONMAN 70.3 Weymouth?
IRONMAN 70.3 Weymouth ha 1400 m di dislivello.
A chi è rivolta IRONMAN 70.3 Weymouth?
IRONMAN 70.3 Weymouth è aperta a tutti i partecipanti.
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