Interclub Campo de Cartagena – Santomera si svolge il sab 23 gen 2027 a Santomera, Spagna.
- Data
- sab 23 gen 2027
- Partenza
- Santomera 🇪🇸
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 11 settimane per Interclub Campo de Cartagena – Santomera
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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The XXXVII Trofeo Social Interclub Campo de Cartagena–Mar Menor’s second stage is a road cycling race starting in Santomera.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 11 settimane alla gara di Interclub Campo de Cartagena – Santomera. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione5 settimane · 8 nov 2026 – 12 dic 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 13 dic 2026 – 2 gen 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 3 gen 2027 – 16 gen 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 17 gen 2027 – 23 gen 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Interclub Campo de Cartagena – Santomera?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera si svolge il sab 23 gen 2027 a Santomera, Spagna.
A chi è rivolta Interclub Campo de Cartagena – Santomera?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera è aperta a tutti i partecipanti.
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