I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB si svolge il ven 18 set 2026 a Radovljica, Slovenia. Il percorso principale è di 124 km.
- Data
- ven 18 set 2026
- Partenza
- Radovljica 🇸🇮
- Distanza
- 124 km
- Dislivello
- 5893 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il Julian Alps Trail Run by UTMB è il più grande evento di trail running in Slovenia, offrendo molteplici distanze attraverso pittoreschi terreni alpini.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La I feel Slovenia Julian Alps Trail Run richiede un'eccezionale resistenza e durabilità strutturale per coprire 124 chilometri e 5893 metri di dislivello positivo su terreno alpino.
Ultra Resistenza
Coprire 124 chilometri richiede un output cardiovascolare sostenuto e un'efficienza metabolica per una durata prolungata.
Salite e Discese
Accumulare 5893 metri di dislivello positivo richiede una forte forza eccentrica delle gambe per gestire il carico verticale continuo.
Terreno Alpino
Navigare nel pittoresco terreno alpino a settembre richiede adattabilità fisica alle mutevoli condizioni di montagna e una concentrazione costante.
È necessaria un'assunzione sostenuta di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per supportare i livelli di energia durante la durata plurigiornaliera di questo evento.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 22 ago 2026 – 28 ago 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 29 ago 2026 – 11 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 12 set 2026 – 18 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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