GREATMAN Wolsztyn Triathlon si svolge il sab 19 set 2026 a Wolsztyn, Polonia. Il percorso principale è di 51.5 km.
- Data
- sab 19 set 2026
- Partenza
- Wolsztyn 🇵🇱
- Distanza
- 51.5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il GREATMAN Wolsztyn Triathlon è il finale di stagione della serie Greatman Triathlon, con nuoto in acque libere nel lago Wolsztyńskie e corsa attraverso il parco municipale.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Il GREATMAN Wolsztyn Triathlon richiede uno sforzo di resistenza equilibrato in tre discipline distinte su una distanza standard di 51,5 km.
Transizione multisport
Gli atleti devono gestire il ritmo e i cambiamenti fisiologici tra nuoto, ciclismo e corsa in un unico sforzo continuo.
Esecuzione in acque libere
Il segmento di nuoto nel lago Wolsztyńskie richiede capacità di orientamento e comfort in una partenza di gruppo in acque libere.
Disciplina del ritmo
La distanza standard del triathlon di 51,5 km richiede un'uscita aerobica sostenibile per prevenire l'affaticamento prematuro prima della corsa finale attraverso il parco municipale.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di GREATMAN Wolsztyn Triathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 30 ago 2026 – 12 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 13 set 2026 – 19 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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