Granfondo Laigueglia si svolge il dom 21 feb 2027 a Laigueglia, Italia. Il percorso principale è di 112 km.
- Data
- dom 21 feb 2027
- Partenza
- Laigueglia 🇮🇹
- Distanza
- 112 km
- Dislivello
- 1724 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 20 settimane per Granfondo Laigueglia
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Season-opening gran fondo on the Ligurian Riviera, starting and finishing in Laigueglia. The 112 km route climbs Onzo, Ligo, Testico and Colla Micheri for about 1,700 m of elevation gain. Traditionally held on the last Sunday of February; 2027 date follows that pattern.
Percorso e altimetria
Scarica GPX112.0 km · ↑ 1724 m · ↓ 1561 m
L'analisi della superficie non è disponibile per questo percorso. Il profilo del tracciato e dell'altimetria restano comunque disponibili.
0.0 km · 5 m · 0.0%
Altitudine smussata; pendenze e tempi dei tratti sono stime.
Salite (15)
- km 5.5–6.3 · ↑ 31 m · 3.8%
- km 26.4–27.1 · ↑ 21 m · 3%
- km 27.5–29.1 · ↑ 101 m · 6.6%
- km 29.4–31.2 · ↑ 92 m · 5.1%
- km 32.4–33.3 · ↑ 28 m · 3.1%
- km 36.7–37.8 · ↑ 34 m · 3.1%
- km 38.1–39.7 · ↑ 91 m · 5.7%
- km 43.7–44.3 · ↑ 22 m · 3.6%
- km 45.1–46.4 · ↑ 41 m · 3.2%
- km 63.5–68.0 · ↑ 265 m · 6%
- km 69.9–72.1 · ↑ 61 m · 2.8%
- km 81.0–87.8 · ↑ 398 m · 6%
- km 88.8–89.5 · ↑ 30 m · 4.2%
- km 92.0–92.6 · ↑ 22 m · 3.6%
- km 109.4–111.9 · ↑ 156 m · 6.2%
Aggiungi Granfondo Laigueglia al tuo calendario e Race Recon trasforma questo percorso in intervalli calibrati sulle sue salite, con un piano di ritmo e alimentazione per ogni tratto. Come funziona Race Recon
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:50–5:50
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 20 settimane alla gara di Granfondo Laigueglia. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base8 settimane · 5 ott 2026 – 29 nov 2026
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 30 nov 2026 – 10 gen 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 11 gen 2027 – 31 gen 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 1 feb 2027 – 14 feb 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 15 feb 2027 – 21 feb 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Granfondo Laigueglia?
Granfondo Laigueglia si svolge il dom 21 feb 2027 a Laigueglia, Italia.
Quanto dura Granfondo Laigueglia?
Il percorso principale è di 112 km.
Quanto dislivello ha Granfondo Laigueglia?
Granfondo Laigueglia ha 1724 m di dislivello.
A chi è rivolta Granfondo Laigueglia?
Granfondo Laigueglia è aperta a tutti i partecipanti.
Esiste un file GPX per Granfondo Laigueglia?
Sì. Un atleta ha condiviso il percorso di Granfondo Laigueglia, e puoi scaricarlo come file GPX dal profilo del percorso in questa pagina. Aggiungi la gara al tuo calendario e Race Recon integra il percorso nel tuo allenamento e nel ritmo e nell'alimentazione del giorno della gara.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?