Fall Colours Run si svolge il sab 10 ott 2026 a Cumberland Village, Canada.
- Data
- sab 10 ott 2026
- Partenza
- Cumberland Village 🇨🇦
A Somersault Events road run through Cumberland Village near Ottawa, held over two days in the autumn colours.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di Fall Colours Run. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 30 ago 2026 – 19 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 20 set 2026 – 3 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 4 ott 2026 – 10 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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