Carrera Popular Ruta de las Norias – 5K si svolge il dom 25 ott 2026 a Abarán, Spagna. Il percorso principale è di 5 km.
- Data
- dom 25 ott 2026
- Partenza
- Abarán 🇪🇸
- Distanza
- 5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per Carrera Popular Ruta de las Norias – 5K
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Popular race organised by Atletismo Abarán along the Segura river's farm paths and historic waterwheels, about 60% dirt and mostly flat, with 5K and 10K races. Start at Parque de la Noria Grande.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
0:25–0:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Carrera Popular Ruta de las Norias – 5K. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 5 ott 2026 – 18 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 19 ott 2026 – 25 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Carrera Popular Ruta de las Norias – 5K?
Carrera Popular Ruta de las Norias – 5K si svolge il dom 25 ott 2026 a Abarán, Spagna.
Quanto dura Carrera Popular Ruta de las Norias – 5K?
Il percorso principale è di 5 km.
A chi è rivolta Carrera Popular Ruta de las Norias – 5K?
Carrera Popular Ruta de las Norias – 5K è aperta a tutti i partecipanti.
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