Bowral Classic si è svolta il dom 18 ott 2026 a Bowral, Australia. Il percorso principale è di 150 km.
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- Data
- dom 18 ott 2026
- Partenza
- Bowral 🇦🇺
- Distanza
- 150 km
- Dislivello
- 2393 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisUn gran fondo delle NSW Southern Highlands attraverso Berrima, Moss Vale e Robertson. — 150 / 120 / 85 km · 2.393 m di salita
Cosa richiede questa gara
Il gran fondo Bowral Classic di 150 km richiede un ritmo sostenuto su un percorso stradale a lunga distanza con 2.393 metri di dislivello nell'ottobre nelle Southern Highlands del New South Wales.
Capacità di resistenza
Completare 150 chilometri richiede un alto livello di resistenza aerobica e la capacità di mantenere la potenza per una durata prolungata in sella.
Volume di salita
I 2.393 metri di dislivello distribuiti sul percorso richiedono una notevole forza in salita e una gestione efficiente dell'energia nelle ascese.
Gestione del terreno
Attraversare Berrima, Moss Vale e Robertson implica profili stradali variabili che richiedono un ritmo tattico e una concentrazione costante.
Data la durata di un percorso di 150 km con salite considerevoli, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
6:35–7:55
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Bowral Classic?
Bowral Classic si è svolta il dom 18 ott 2026 a Bowral, Australia.
Quanto dura Bowral Classic?
Il percorso principale è di 150 km.
Cosa richiede Bowral Classic?
Il gran fondo Bowral Classic di 150 km richiede un ritmo sostenuto su un percorso stradale a lunga distanza con 2.393 metri di dislivello nell'ottobre nelle Southern Highlands del New South Wales.
Quanto dislivello ha Bowral Classic?
Bowral Classic ha 2393 m di dislivello.
A chi è rivolta Bowral Classic?
Bowral Classic è aperta a tutti i partecipanti.
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