Blenheim Palace Triathlon si svolge il sab 5 giu 2027 a Woodstock, Regno Unito. Il percorso principale è di 25.7 km.
- Data
- sab 5 giu 2027
- Partenza
- Woodstock 🇬🇧
- Distanza
- 25.7 km
- Livello
- Aperta a tutti
Situato negli splendidi terreni di un sito del patrimonio mondiale dell'UNESCO, questo iconico triathlon del Regno Unito presenta una nuotata in lago di acque libere, un percorso ciclistico su strada chiusa nella tenuta e una corsa panoramica nel parco.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questo triathlon di breve distanza richiede uno sforzo ad alta intensità in tutte e tre le discipline, richiedendo un ritmo efficiente fin dall'inizio.
Transizione multidisciplinare
Gli atleti devono cambiare rapidamente i sistemi fisiologici dal nuoto in acque libere al ciclismo nella tenuta e, infine, alla corsa nel parco.
Ritmo ad alta intensità
Poiché la distanza totale è relativamente breve, 25,7 km, l'evento richiede un alto rendimento sostenuto senza i margini di ritmo necessari nelle gare di resistenza più lunghe.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 41 settimane alla gara di Blenheim Palace Triathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base29 settimane · 23 ago 2026 – 13 mar 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 14 mar 2027 – 24 apr 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 25 apr 2027 – 15 mag 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 16 mag 2027 – 29 mag 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 30 mag 2027 – 5 giu 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?