Biegnij Warszawo si è svolta il sab 3 ott 2026 a Warsaw, Polonia. Il percorso principale è di 10 km.
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- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- Warsaw 🇵🇱
- Distanza
- 10 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisBiegnij Warszawo è uno degli eventi di corsa di massa più popolari in Polonia, con un percorso di 10 km attraverso il cuore di Varsavia.
Cosa richiede questa gara
Biegnij Warszawo richiede un ritmo aerobico sostenuto su una distanza di 10 km attraverso il cuore di Varsavia.
Capacità Aerobica
Una distanza di 10 km si basa fortemente su un'elevata produzione aerobica sostenuta, richiedendo ai corridori di mantenere un ritmo vicino alla loro soglia di lattato.
Disciplina del Ritmo
Correre in un ambiente urbano in un grande evento di massa richiede disciplina precoce per evitare di partire troppo velocemente nei primi chilometri.
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Arrivo stimato
0:50–1:00
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo si è svolta il sab 3 ott 2026 a Warsaw, Polonia.
Quanto dura Biegnij Warszawo?
Il percorso principale è di 10 km.
Cosa richiede Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo richiede un ritmo aerobico sostenuto su una distanza di 10 km attraverso il cuore di Varsavia.
A chi è rivolta Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo è aperta a tutti i partecipanti.
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