Atlética Horsens Løbet si svolge il sab 12 set 2026 a Horsens, Danimarca. Il percorso principale è di 21.1 km.
- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- Horsens 🇩🇰
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
Atlética Horsens Løbet è un evento di corsa per famiglie con percorsi panoramici intorno a Bygholm Ådal e Åbjergskoven, che offre distanze dalle gare per bambini fino a una mezza maratona.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Atlética Horsens Løbet sfida i corridori a completare una distanza di mezza maratona di 21,1 km su un terreno panoramico intorno a Bygholm Ådal e Åbjergskoven.
Resistenza Aerobica
Coprire la distanza di mezza maratona di 21,1 km richiede una capacità aerobica sostenuta e un ritmo efficiente per una durata prolungata.
Resistenza Muscolare
L'impatto ripetitivo di una distanza di mezza maratona richiede una robusta resistenza della parte inferiore del corpo per mantenere la forma di corsa durante le fasi finali.
La durata di una mezza maratona supera tipicamente i limiti di glicogeno immagazzinato dal corpo, rendendo consigliabile un apporto di 30-60 grammi di carboidrati all'ora per prestazioni ottimali.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Atlética Horsens Løbet. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
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