Amy’s Gran Fondo si è svolta il dom 13 set 2026 a Lorne, Australia. Il percorso principale è di 122 km.
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- Data
- dom 13 set 2026
- Partenza
- Lorne 🇦🇺
- Distanza
- 122 km
- Dislivello
- 1869 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisUn gran fondo di 122 km completamente chiuso al traffico attraverso le Otway Ranges e lungo la Great Ocean Road. — 122 km + Medio · 1.869 m di salita · partenza 07:30
Cosa richiede questa gara
Amy's Gran Fondo richiede capacità di arrampicata sostenuta e abilità di guida di gruppo su un percorso impegnativo di 122 km.
Volume di salita
L'accumulo di 1.869 metri di dislivello positivo su 122 km richiede sforzi ripetuti su salite sostenute lungo le Otway Ranges.
Resistenza aerobica
La lunga distanza richiede un motore aerobico efficiente e la resistenza per mantenere un'uscita costante per diverse ore in sella.
Adattabilità al terreno
Pedalare dalle catene montuose alle strade costiere richiede la gestione di terreni vari, da salite ondulate a venti costieri esposti.
Data la durata probabile superiore alle quattro ore, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia.
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Arrivo stimato
5:20–6:25
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo si è svolta il dom 13 set 2026 a Lorne, Australia.
Quanto dura Amy’s Gran Fondo?
Il percorso principale è di 122 km.
Cosa richiede Amy’s Gran Fondo?
Amy's Gran Fondo richiede capacità di arrampicata sostenuta e abilità di guida di gruppo su un percorso impegnativo di 122 km.
Quanto dislivello ha Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo ha 1869 m di dislivello.
A chi è rivolta Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo è aperta a tutti i partecipanti.
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