43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon si svolge il dom 12 set 2027 a Bad Arolsen, Germania. Il percorso principale è di 51.5 km.
- Data
- dom 12 set 2027
- Partenza
- Bad Arolsen 🇩🇪
- Distanza
- 51.5 km
- Dislivello
- 112 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 43 settimane per 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Olympic-distance triathlon at the Twistesee in Bad Arolsen. The run is two 5 km laps (10 km total) with 112 m of climbing.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 43 settimane alla gara di 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base31 settimane · 16 nov 2026 – 20 giu 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 21 giu 2027 – 1 ago 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 2 ago 2027 – 22 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 23 ago 2027 – 5 set 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 6 set 2027 – 12 set 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon si svolge il dom 12 set 2027 a Bad Arolsen, Germania.
Quanto dura 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
Il percorso principale è di 51.5 km.
Quanto dislivello ha 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon ha 112 m di dislivello.
A chi è rivolta 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?