2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）

Tu, quanto ci metteresti?

Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.

Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.

IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo

La tua strada verso il giorno della gara

Mancano 3 settimane alla gara di 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.

1. 01Scarico2 settimane · 23 ago 2026 – 5 set 2026

   Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.

2. 02Settimana di gara1 settimana · 6 set 2026 – 12 set 2026

   Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.

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