A Whitehaven Beach Open Water Swim versenyt 2026. okt. 4., V-n tartják, itt: Whitehaven Beach, Ausztrália. A fő útvonal hossza 2 km.
- Dátum
- 2026. okt. 4., V
- Rajt
- Whitehaven Beach 🇦🇺
- Távolság
- 2 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
An open water swimming event held on the world-famous, pristine white silica sands of Whitehaven Beach in the Whitsunday Islands.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The Whitehaven Beach Open Water Swim demands sustained aerobic output and open water sighting over a 2 km distance.
Aerobic Endurance
Covering a 2 km open water swim requires a well-developed aerobic engine to maintain a steady stroke rate and pace from start to finish.
Sighting and Navigation
Swimming in an open water environment at Whitehaven Beach demands regular sighting skills to maintain a straight line without lane lines or pool walls for guidance.
Az út a versenynapig
A Whitehaven Beach Open Water Swim versenyig 5 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás2 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 13.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 14. – 2026. szept. 27.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. szept. 28. – 2026. okt. 4.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?