A Narrabeen Beach Challenge versenyt 2026. nov. 1., V-n tartják, itt: Narrabeen, Ausztrália. A fő útvonal hossza 1.8 km.
- Dátum
- 2026. nov. 1., V
- Rajt
- Narrabeen 🇦🇺
- Távolság
- 1.8 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a Narrabeen Beach Challenge céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Narrabeen Beach Challenge features multiple ocean swim distances including 300m, 800m, and 1.8km courses along Narrabeen Beach in Sydney's Northern Beaches.
Mit követel ez a verseny
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Aerobic Capacity
An uninterrupted 1.8 km open-water swim requires a high level of continuous cardiovascular output and efficient stroke mechanics.
Sighting and Navigation
Racing along Narrabeen Beach necessitates consistent bilateral breathing and sighting skills to maintain a direct line in coastal waters.
Az út a versenynapig
A Narrabeen Beach Challenge versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 12. – 2026. okt. 25.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 1.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Narrabeen Beach Challenge?
A Narrabeen Beach Challenge versenyt 2026. nov. 1., V-n tartják, itt: Narrabeen, Ausztrália.
Milyen hosszú a Narrabeen Beach Challenge?
A fő útvonal hossza 1.8 km.
Mit kíván a Narrabeen Beach Challenge?
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Kiknek szól a(z) Narrabeen Beach Challenge?
A(z) Narrabeen Beach Challenge minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?